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PARA ELLAS

Mi declaración de autoestima

Superate. “Lo que soy bastaría, si lo fuera abiertamente”, así inicia Virginia Satir, la confesión de su vida

Hace 6 días

Equipo Alumnos destacados junto al rector de la UDI y los chef calificadores
PARA ELLAS | Hace 6 días

Festivo examen del curso de cocina

Evaluación. Finalizó el taller de capacitación a distancia de Para Ellas y la UDI. El menú fue totalmente asiático

PARA ELLAS | Hace 6 días

Visualizate y reconciliate con el espejo

Reflexión. Un aporte de Cristhiane Viera, profesional en moda e imagen personal, para mejorar tu autoestima

Especialistas. Ellos dieron las charlas a los asistentes. Estética Giovanna Spa, Nancy’s Spa Medic y Mary Lizzie apoyaron este encuentro
PARA ELLAS | 01/08/2018

Chau kilitos; consejos de los expertos en la revista Para Ellas

Motivador. Esta cita de ninguna manera era solo para personas con sobrepeso. El club es para todos los que quieren seguir una alimentación saludable

DORA LUZ REVUELTA
PARA ELLAS | 01/08/2018

Las sagradas manos del abuelo

PARA ELLAS | 01/08/2018

Lilian Heredia Cruz: “Hemos ayudado a un joven a bajar 101 kilos”

Precursora. Se hizo cargo de una empresa de adelgazamiento, pionera en el país. Esta visionaria contadora pública se propuso hacer exitosa esa firma. El centro médico Lain va rumbo al cuarto de siglo de existencia en Bolivia

En la práctica es un traje con electrodos que cubre el cuerpo conectado a diferentes
PARA ELLAS | 01/08/2018

Unos minutos a la semana con ¡súper efectos!

Electroestimulación. Técnica utilizada en el ámbito del fitness. Con 20 minutos se obtiene un efecto similar al de varias horas de ejercicios

PARA ELLAS | 04/07/2018

Sonia, una mujer que impulsa los productos agroecológicos

Plataforma agroecológica. Los alimentos orgánicos permiten recuperar el verdadero aroma y el sabor de los alimentos; no contaminan ni dañan a los productos
Con más fortaleza. Pilates hace que tus músculos se alarguen y se fortalezcan, a la vez que aumenta la movilidad de las articulaciones
PARA ELLAS | 04/07/2018

Pilates, la rutina de ejercicios más completa

Método. El pilates enseña a conocer el cuerpo.  Es un sistema de entrenamiento físico y mental
Colegas. Ruth Patricia Callaú Viveros, Sonia Fernández Ripalda, Miriam Margoth Ríos Céspedes y Fátima Eyzaguirre Ortiz, de la directiva de Adasc
PARA ELLAS | 04/07/2018

Asociación dptal. de abogadas de Santa Cruz (Adasc)

Animadas. Las gestoras del proyecto con las pilas puestas para enfrentar el desafío de hacer empresa en el sector salud
PARA ELLAS | 04/07/2018

Matterni, espacio para mamá y bebé

Centro. Con el lema de salud, bienestar y equilibrio, Citlalli Moctezuma, Alejandra Sacre y Cecilia Ramos te acompañan en todas las etapas de tu maternidad
PARA ELLAS | 04/07/2018

Alimentos para combatir el estrés en un dos por tres

Salud. ¿Sabías que el estrés puede tener efectos negativos en tu cuerpo y estado de ánimo? Por ello, comé sanamente
Ejercitate. Es muy cierto que para calentarnos, el cuerpo debe transformar las calorías en energía, motivo por el cual quemamos más calorías y se convierte en la mejor época para bajar  de peso
PARA ELLAS | 27/06/2018

Adiós a los mitos del invierno, ¿comemos más para calentarnos?

Los ejercicios con peso corporal son altamente eficientes, debido a que no se utiliza equipamiento
PARA ELLAS | 27/06/2018

Un invierno sin excusas, la energía la ponés vos

Beneficios. Aprovechá lo que te ofrece la naturaleza para ejercitarte y quemar esas calorías de más 
Inscribite al  curso de grandes decoraciones hasta el 10 de julio y obtendrás un  10% de descuento
PARA ELLAS | 27/06/2018

Inmersa en un mundo de pétalos

Creativa. Martha Franco aprendió a hacer arreglos florales a través de Para Ellas. Hizo empresa y hoy trae a maestros floristas para que compartan sus experiencias
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