PORTADA SANTA CRUZ BOLIVIA MUNDO ECONOMÍA OPINIÓN TENDENCIAS ESCENAS DIEZ SOCIALES CLASIFICADOS
OPINIÓN



| Hace 3 días


Elogio de la sencillez

Todos los días son un milagro. Despertarnos, respirar, poder levantarnos de la cama, tener algo qué comer, alguien a quien amar y algo en lo que sentirnos útiles o servir, son muestras de que la vida es sencilla. Si queremos una vida extraordinaria, debemos primero creer que ya es extraordinaria per se. Desde esa óptica, hacer de todo detalle una ocasión memorable.

Pero, ¿qué nos aleja de la felicidad y nos hace ver la vida con tanta complejidad?

La mayoría hemos sido ‘domesticados’ para ver y encontrar la felicidad en la pareja ‘perfecta’, el trabajo ‘ideal’ o en los grandes momentos como las graduaciones, el nacimiento de nuestros hijos, o en esos días que marcamos en un calendario para celebrar una y otra vez. De esta manera condicionamos la felicidad a la espera de los ‘grandes momentos’, y muchas veces con expectativas que no se cumplen o suceden de manera distinta a la imaginada. Esto genera frustración y sensación de infelicidad.

La sicóloga Jennifer Aaker, de la Universidad de Stanford, realizó diversos estudios y concluyó que las personas logramos la felicidad cuando perseguimos objetivos concretos, por muy pequeños que sean. Por ejemplo, hacer sonreír a alguien.

En República Dominicana, un video viral recoge por estos días la petición de Milagros Valdés Báez, de 106 años de edad, para quien la felicidad sería reencontrarse con su hijo que vive en Nueva York. No lo ve hace 19 años. Milagros no desea viajar, sino solo verlo antes de morir. Ojalá y lo consiga.

Para hacer de cada pequeño momento un instante mágico, necesitamos entrenarnos, reeducarnos y enfocarnos en nuestros propósitos. El cerebro necesita metas alcanzables y que lo reten para mantenerse en el camino del optimismo.

Estudiar más profundamente la felicidad nos llevará en mayo a visitar Bután, junto a un grupo de exploradores de conciencia, después de pasar por Nepal y Tíbet.

Imaginemos a un niño de unos 5-6 años. Ese es el mejor ejemplo de vivir en el aquí y en el ahora. Juega entretenido con cualquier cosa que despierte su imaginación. No piensa demasiado en el mañana. Simplemente está disfrutando el momento y sintiendo. Vivamos la vida como los niños y celebremos cada pequeño detalle.





OTRAS PUBLICACIONES DEl AUTOR
Alcaldesa que insultó a periodista ejerce con detención domiciliaria
Industriales paceños mantienen su rechazo al segundo aguinaldo y piden anularlo
Productores ahora apuntan por el maíz y algodón transgénico
Trump y Bolsonaro intercambian camisetas de fútbol con sus nombres
Imágenes del encuentro entre Trump y Bolsonaro
Trump dice que Bolsonaro y él mantienen "todas las opciones" ante Venezuela
Bolsonaro y Donald Trump inician su encuentro en la Casa Blanca
Diego Mondaca: 'Chaco, para mí, es el fantasma de los bolivianos'
Diversión y naturaleza unidas en el hotel Xcaret
Aprehenden a registrador de Derechos Reales en Chuquisaca
MAS pide que magistrado Ceballos renuncie tras denuncia de violencia
Morales: 'Nadie puede quejarse de que no hay libertad de expresión'
Policías intervinieron la vigilia de la nación Qhara Qhara en La Paz
Cuando las mordeduras de serpientes venenosas siegan vidas
Colombia: una beba nació 'embarazada' de su hermano gemelo
La cultura trap sedujo a Samuel Doria Medina al punto de aparecer ¡en un videoclip!
COTAS, con los padres del cooperativismo
‘Viajes, dieta y farra’: así se gastó parte del dinero de choferes
Gastronomía alteña: El 31 de marzo elegirán el 'plato bandera' de la ciudad más joven del país
Disney Pixar libera el primer avance de Toy Story 4
En Facebook


19/03/2019
Construyamos ciudad para vivir en ella
19/03/2019
Preservar la unidad empresarial es un imperativo
19/03/2019
Inseguridad y violencia
19/03/2019
El laberinto en mí
18/03/2019
Realidad o ficción
18/03/2019
Privilegiados


EL DEBER
 
Te puede interesar
En un video, del martes 12 de marzo, se ve a la alcaldesa Helen Gorayeb increpar a un periodista y a un concejal
POLÍTICA

Alcaldesa que insultó a periodista ejerce con detención domiciliaria

ECONOMÍA

Industriales paceños mantienen su rechazo al segundo aguinaldo y piden anularlo

Pantoja estuvo presente esta mañana reunido con pequeños productores. Foto: IBCE
ECONOMÍA

Productores ahora apuntan por el maíz y algodón transgénico

Diez
Al concluir del acto todos los deportistas que fueron premiados subieron al escenario para la foto final, con Micaela Meneses sosteniendo sus dos estatuillas. Foto. Jorge Uechi

Micaela Meneses obtiene su tercera Victoria Alada Dorada

El técnico Erwin Sánchez es el artífice de la buena campaña que está realizando el equipo celeste, que ya es candidato
DIEZ

Blooming lleva siete victorias al hilo; una racha sin precedentes

FÚTBOL

Fabol pide a la FBF que lo apoye en una campaña para evitar el racismo

Sociales
SOCIALES

Brad Pitt y Angelina Jolie buscan acelerar los trámites de divorcio

SOCIALES

¡Feliz día papá! Los famosos expresan su amor en las redes

Anfitrionas. Irene Sánchez, Ana María Exeni y Ruth Almanza
SOCIALES

Exeni abre las puertas de su segunda sucursal