Para Ellas
 

Modelo: Sofía Aguilera / Es otra de las 22 Chicas PARA ELLAS que forma parte del staff de Pablo Manzoni. Maquillaje y peinado: Salón Mam Fotografía: Pablo Manzoni

A cuidarse en invierno
El invierno ha llegado con fuerza y es importante, mis apreciadas lectoras, que tomemos en cuenta algunos consejos para proteger nuestro cuerpo de la humedad, del viento y del frío, que son agentes que pueden causar una deshidratación profunda de la piel. En este sentido, algunos dermatólogos y nutricionistas nos brindan orientación y recomendaciones sobre los cuidados que debemos tener y los alimentos que debemos comer en esta temporada invernal para evitar complicaciones que pueden afectar nuestro cutis y nuestra piel del cuerpo en general. Por ejemplo, entre las sugerencias que dan los especialistas, está la necesidad de consumir abundante agua para hidratarnos y la utilización de cremas emolientes y humectantes para el rostro y las manos, que son las zonas del cuerpo que están más expuestas a las agresiones del clima y de los detergentes que se utilizan en las labores cotidianas. No dejemos nada al azar puesto que de nosotros depende tener una piel humectada y nutrida en esta época. Espero que, con la bendición de Dios, nos volvamos a encontrar el próximo miércoles.










Staff

Director
Pedro Rivero Mercado

Adjunta al Director
Sonia Rivero Jordán

Coordinación
Alicia Bress Perrogón

Periodistas
Oswaldo Ramos
Sandra Olmos

Diseño y diagramación
Michel Mansilla
Paola Ríos

Artes
Guillermo Griet
Jorge Solares
Jorge Calvo

Editor de fotografía
Adrián Marchetto

e-mail:
abress@eldeber.com.bo
oramos@eldeber.com.bo

      Cocina

Cocina
Una deliciosa y novedosa diversidad de platos que pueden ser preparados con carne de pescado, tanto de río como de mar.

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       Chocolate caliente


¡Esfuérzate!

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      Sumario
Ellas en acción.
Lilibeth Quiroga de Dabdoub es una de las pioneras en el área de asesoramiento de imagen personal.



 

 

Protección.
En invierno es importante que las personas, hombres y mujeres, asuman medidas preventivas para cuidar su piel.

 
Innovadoras
Class Life te presenta una variedad de sugerentes propuestas para estar en boga a la hora de practicar deportes.


 
Capacitación
Infocal te ofrece un nuevo curso, de cinco lecciones, para aprender a preparar diferentes tipos de quesos y chorizos.


 

      SOS Feminísima

Amiga, si sufres violencia, si necesitas ayuda, llámanos a partir de las 18:00 y tendrás asesoramiento completamente gratuito.
Dra. Silvia Suárez (Jurídico). 3464488 y 77342782
Lic. Malena Cruz (Social). 3560143 y 71640547

      DIETA DE LA LUNA 2009

Santa Cruz de la Sierra - Bolivia, Miércoles 1, Julio  de 2009

 
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