Hoy en Para Ellas la psicóloga Liliana Nazra explicó que la llamada "renuncia silenciosa" no significa abandonar un empleo, sino limitarse a cumplir únicamente con las tareas mínimas del cargo, sin aportar un esfuerzo adicional. Si bien considera saludable respetar los horarios laborales y evitar responder mensajes fuera de la jornada de trabajo, advirtió que este fenómeno puede convertirse en un problema cuando las personas dejan de desarrollar su máximo potencial. Según la especialista, esta conducta siempre ha existido, pero actualmente se ha vuelto más visible y, en algunos casos, se está normalizando.
Nazra señaló que el verdadero desafío es encontrar un equilibrio entre el compromiso laboral y el bienestar emocional. Afirmó que poner límites saludables implica cumplir con las responsabilidades durante el horario de trabajo y luego desconectarse para dedicar tiempo al descanso, la familia y la vida personal. También destacó que la presión de estar disponibles las 24 horas puede generar estrés, agotamiento y afectar las relaciones personales.
La especialista remarcó que tanto los trabajadores como las empresas tienen un papel importante en la construcción de ambientes laborales saludables. Indicó que un buen liderazgo, el respeto por los tiempos de descanso y una cultura organizacional que valore el bienestar permiten mantener la motivación sin caer en el exceso de trabajo ni en la renuncia silenciosa. Asimismo, recomendó buscar ayuda profesional cuando el cansancio, la desmotivación o el desgaste emocional comiencen a afectar la calidad de vida.