Sabemos que una verdadera amiga puede convertirse en una dosis de felicidad en medio de una semana difícil, en una voz de esperanza cuando todo parece desordenarse o en una mano extendida cuando sentimos que nuestras fuerzas se están terminando. A veces, su ayuda consiste en una conversación; otras veces, en una llamada inesperada, una taza de café, una sonrisa cómplice o un sencillo mensaje que dice: “Estoy aquí”.
La amistad femenina no es un lujo, ni un elemento secundario de la vida. Desde la psicología, representa una fuente de apoyo, pertenencia, autoestima y regulación afectiva. Las relaciones pueden contribuir a reducir la percepción del estrés y activar circuitos cerebrales vinculados con la recompensa, la motivación y el bienestar.
Una relación saludable puede intervenir sustancias y circuitos relacionados con el bienestar.
La oxitocina suele vincularse con la la cercanía emocional. La dopamina participa en la percepción de recompensa. Las endorfinas pueden aparecer en experiencias placenteras, como reír, conversar o compartir actividades agradables.
Lo cierto es que las amigas son nuestra mejor dosis de felicidad. Y entre los numerosos tipos de amistad, existen 4 figuras femeninas que suelen tener una presencia profundamente significativa.
1.La amiga de toda la vida
La guardiana de nuestra historia.
Es aquella que conoce nuestras distintas versiones. La amiga de toda la vida recuerda nombres, todas las historias, amores, despedidas, cumpleaños, cambios de trabajo y etapas familiares. También conoce nuestros logros, pero también esas partes menos perfectas que no solemos mostrar ante los demás.
2.La amiga que levanta el ánimo
La especialista en devolvernos la sonrisa.
Puede tener un gran sentido del humor, una energía contagiosa o una manera muy cariñosa de escuchar. No minimiza nuestros sentimientos, pero tampoco permite que nos quedemos atrapadas para siempre en ellos. Ella dice frases como: “Vamos, salí de la cama”, “Arréglate, paso por ti”, o “Tú puedes”.
3.La amiga emprendedora
La que despierta nuestra valentía.
Es la amiga que siempre tiene una idea, un proyecto, una estrategia o una nueva posibilidad. Mientras otras personas ven obstáculos, ella identifica alternativas.
Nos anima a actualizar nuestro currículum, iniciar un pequeño negocio, estudiar una especialidad, o convertir una habilidad en una oportunidad. Su frase favorita es: “Inténtalo”. Y hace un cambio extraordinario.
4.La amiga que ayuda en la crianza
La integrante elegida de la familia.
Esta amistad también enseña a los hijos el valor de la cooperación, la solidaridad y el cariño que no depende de los vínculos sanguíneos.
Algunas amigas terminan convirtiéndose en ‘tías del corazón’, personas que acompañan el crecimiento de nuestros hijos y celebran sus logros como si fueran propios. ¡Son únicas!